Relaks w kilka minut

Praca, dom, zajęcia dodatkowe, realizacja pasji. Żyjemy szybciej, pełniej, chcemy więcej… Ta pogoń dnia codziennego sprawia, że coraz częściej nie mamy chwili dla siebie, czasu aby się odprężyć, nabrać dystansu do otaczającej rzeczywistości, a nasze mocne postanowienia, że pozwolimy sobie na zdrowy snobizm kończą się fiaskiem. Jak zatem skutecznie zatroszczyć się o siebie?